El yoga es el mejor aliado del surfista. Flexibilidad, fuerza y paz mental son las claves para dominar las olas del Atlántico.
Conexión Cuerpo y Mente
El surf cansa los hombros y la espalda. El yoga ayuda a estirar esos músculos y a mejorar el equilibrio necesario para ponerse de pie en la tabla.
Respiración
Controlar la respiración te permite mantener la calma en situaciones difíciles bajo el agua.
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